【妳們，最重要的事】

4個簡易經期自我檢測，原來妳的身體想傳達這些訊息！

即使月經沒有準時報到，生理週期的長短偏離7天之內屬於正常範圍。

• 月經2~3個月只來一次
• 生理週期約25~38天
• 生理週期不規律，有時差了7天以上
• 生理週期在24天之內
• 生理週期長達39天以上
• 沒有懷孕的可能性，月經卻沒來

⚠️ 可能潛藏婦科疾病：子宮肌瘤、子宮頸癌、子宮內膜癌、巧克力囊腫、多囊性卵巢症候群

📖 檢測結果：
生理週期太短、太長，或是沒有懷孕，經期卻3個月以上都沒來，通常是女性賀爾蒙分泌、卵巢、甲狀腺或腎上腺等出現了功能異常，有些人則是因為接近更年期而出現生理週期紊亂，有異狀請與醫師討論，嚴禁自行判斷，以免耽誤病情。

經期天數

經期的天數可以跟經血量一起觀察，如果每次的經期約3~7天就沒問題。

• 出血滴滴答答不只，感覺幾乎半個月都是經期
• 才來1~2天就結束
• 3~7天結束
• 持續10天以上
• 最近經期變長了

⚠️ 可能潛藏婦科疾病：子宮肌瘤、子宮內膜異位症

📖 檢測結果：
經期太短或太長都需要注意！雖然可能是受到壓力或環境變化等影響（偶爾因工作繁忙而感到壓力大時，確實難免會影響到月經規律），如果想不出可能的因素，也可能是潛藏的疾病。

經血量

經血量很難與他人比較，10歲～25歲的經血量仍不穩定，有些人會有經血量過多、豬肝色血塊的情形。

• 經期期間常用夜用型衛生棉，1~2小時就要換
• 經血量多，常有豬肝色的血塊
• 即使是經血量最多的那幾天，也只要2小時換一次
• 衛生棉與衛生棉條都用，也撐不了2小時
• 經期只出來一點點咖啡色的血就結束了
• 不是經期的時候也有出血

⚠️ 可能潛藏婦科疾病：子宮內膜癌、子宮肌瘤、子宮內膜異位症、多囊性卵巢症候群

📖 檢測結果：
20~30遂是女性賀爾蒙分泌的巔峰期，此時期如果經血量過少，
可能是女性賀爾蒙失調，置之不理可能造成不孕。反之，若經血量過多、突然經血量大增、異常出血，應儘速至婦產科就醫。通常30歲過後經血的血塊會減少，40歲之後經血量也會逐漸減少。

經痛

在所有的經期不適當中，讓最多女性煩惱的就是經痛！腰部、腹部出現疼痛、有沈重感，如果吃止痛藥能改善就無須擔心。

• 一次經期要吃5次以上的止痛藥
• 吃市售止痛藥的效果不彰，吃的次數逐漸增加
• 經期痛到無法工作或做家事
• 經期期間有腰痛、頭痛、排尿疼痛、全身倦怠等症狀
• 經痛從經期前的1~2天開始，一直到量多的經期第2~3天左右
• 經期期間有腹部、腰部沈重感
• 非經期時也有類似經痛的症狀出現
• 經痛比以前更痛了

⚠️ 可能潛藏婦科疾病：子宮肌瘤、子宮內膜異位症、骨盆腔發炎

📖 檢測結果：
疼痛程度每個人的感受不同，如果吃市售的止痛藥也無法緩和經痛，甚至無法做家事，影響到日常生活，就有罹患了某種疾病的可能性。如果最近經痛情形變得更嚴重，就應儘早就醫。

看到這邊，是否覺得月經真的是我們女性的好朋友呀！這位閨蜜可是幫忙我們更認識自己的身體呢！

參考資料：部分轉載自 婦科調養全書，早安健康雜誌出版。

以上文章轉載自好夥伴 小暖健康      文章原址：https://goo.gl/ipYBZY

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